6 atitudes diárias simples para ter uma vida mais sustentável


Oi, gente! Tudo bem com vocês? De uns tempos para cá eu parei para observar a quantidade de plástico que nós consumimos no nosso dia-a-dia. Já parou para pensar nisso? 

Por dia, quantas embalagens a gente consome e joga fora? 
Quantas coisas poderíamos reaproveitar ou então nem usar, e não o fazemos? 

Refletindo sobre tudo isso eu comecei a repensar minhas atitudes e ver como poderia ter uma rotina menos agressiva para o meio ambiente. Selecionei 6 práticas simples, mas relevantes para o Planeta, para adaptarmos no nosso dia-a-dia.

Acho legal mencionar que a gente não precisa mudar tudo de um dia para o outro. A gente pode começar aos pouquinhos e ir adaptando, de uma maneira que tenhamos qualidade de vida também. O que eu acho muito importante é: a gente deve se sentir bem com as nossas atitudes, senão as coisas não têm sentido. 

1 - Utilizar coletor menstrual ou calcinhas absorventes reutilizáveis 
Uma mulher usa, em média, 20 absorventes por ciclo, ou sela, 240 por ano. Além do coletor menstrual (você usa apenas um coletor) e das calcinhas absorventes (em média são necessárias umas quatro) não prejudicarem o meio ambiente, pensa na economia? As calcinhas custam de 80 a 90 reais mas duram até 5 anos e um coletor menstrual custa em média 90 reais e dura aproximadamente 3 anos. Uma caixa com 8 absorventes internos custa quase 10 reais, então, em um ano, a gente gasta por volta de 300 reais só com absorvente! Sem falar que ultimamente todos os absorventes tradicionais me dão alergia, por isso optei pela calcinha absorvente da marca @pantys. Eu estou gostando bastante dessa opção, elas realmente funcionam, absorvem mais que absorventes comuns até, não irritam a pele e secam bem rápido. 

2 - Não usar copos descartáveis no trabalho
Por mais que você use apenas um copo por dia, durante um ano serão mais de 200 copinhos plásticos. Imagina se todo mundo adapta isso à rotina? Sem contar que aí você pode usar um copo fofinho e alto astral no seu dia-a-dia :) 

3 - Recusar as sacolinhas do mercado ou utilizá-las para tirar o lixo, por exemplo
As pessoas no comércio têm mania de colocar tudo em sacola, até porque é de praxe. Mas nós podemos recusar essas sacolinhas - a atitude fica mais fácil quando vamos comprar uma coisa unitária, que dá pra levar na mão: comece por aí! Ou então usar sacolas reutilizáveis, como as de pano, ou então aceitar as sacolinhas mas usá-las para algo: aqui em casa, minha mãe utiliza as sacolinhas do mercado para tirar o lixo, o que diminui em 90% a quantidade de sacos de lixo que precisamos comprar. Reutilizar também é uma solução! 

4 - Ir andando ou de bicicleta em trajetos curtos
Esse, para mim, é o mais difícil, hahaha. Você não precisa ir andando a todos os lugares, mas uma ida à padaria, à igreja ou outro lugar faz bem. Tanto para a diminuição da emissão de poluentes, quanto para seu corpo e também para o seu bolso (combustível está caro hahaha)!

5 - Recusar canudos de plástico e/ou utilizar canudos não-descartáveis
Já existem algumas marcas fabricando canudos reutilizáveis por aí! Uma solução também é não usar o canudo, né? Tomar a bebida no copo mesmo, a não ser no caso das latinhas, que podem estar sujinhas e etc. 

6 - Inibir a fatura impressa do seu cartão e de outras contas (celular, por exemplo)
Sempre acompanhei minha fatura de maneira online, então a fatura chegava em casa e ia direto pro lixo. Hoje, minha conta de celular também é 100% online, sem nenhum papelzinho. É uma atitude pequena, mas que com certeza ajuda! 

Somos uma gotinha no oceano, mas somos muitas gotinhas. Não duvide de que seu pequeno gesto é importante! Obrigada por ler esse post, e espero que você consiga adotar alguma prática dessas na sua rotina e mais: compartilhe, se puder, aqui comigo uma prática sustentável também! Um beijo!

Dica com muito amor: mix pré e pós química da Empório BioMix [TERÇA NA BELEZA]


A dica de hoje vem com muito amor, muita natureza, efeito mara e bem estar! Tudo isso vem dentro do Mix Pré e Pós Química da Empório BioMix.



A Empório BioMix é uma empresa que trabalha com cosméticos naturais, veganos e também terapêuticos. Já conhecia a marca há um tempinho (indicação da querida Camila Rigon), porém - agora tentando mudar meus hábitos, priorizando coisas mais naturais e sustentáveis - comecei a testar os produtos há duas semanas (o mix, desodorantes naturais e o tônico facial).

O que posso dizer de todos os produtos que testei é que é muito amor! Além da qualidade e eficácia dos produtos, a sensação de você oferecer pro seu corpo algo natural, sem componentes químicos que fazem mal pra gente, é impagável! É como se amar mais ainda!



Voltando ao foco do post, o mix, ele é um óleo de umectação (uso como a etapa de nutrição do cronograma capilar - 4 vezes por mês) que pode ser usado 1 ou 2 vezes por semana. Você pode aplicar e deixar por duas horas no mínimo ou então fazer umectação noturna. 

Ele é composto por: óleo de cártamo, coco, linhaça, amêndoas, semente de uva, aloe vera (babosa), rícino, D-pantenol, óleos essenciais de gerânio bourbon, ylang ylang e lavanda francesa.

Os resultados me surpreenderam! Meu cabelo ficou muito, muito macio mesmo, diminuiu muito o frizz, controlou bem a oleosidade e ficou com mais brilho e vida. Essa foto abaixo é do meu cabelo um dia após fazer a umectação e ele está natureba: deixei secar naturalmente (como instrui o modo de usar) e normalmente quando eu faço isso, fico igual a Hermione na Pedra Filosofal, hahaha. 



Além disso, por ter óleos essenciais na sua fórmula, ele acaba sendo terapêutico também. Fiz a umectação noturna em um dia que estava bem estressada, dormi muito bem, sem ter pesadelos, e acordei mais calma e bem disposta. 

Enfim, só amores por esse produto! Além disso, o preço dele é R$18,00 e rende varias aplicações (BBB! ❤️), e você pode comprá-lo clicando aqui

Dê uma chance aos cosméticos naturais na sua rotina! Eu dei e só me arrependo de não ter tomado essa decisão antes! Amo, amo!

5 vezes em que a saia midi off white foi minha melhor amiga


Oi, gente! Tudo bem com vocês? 

O intuito do post de hoje é exaltar (mais uma vez hahaha) a peça saia midi, especificamente na cor off white. 

Eu considero essa peça em especial um item totalmente versátil, ideal para diversas situações: trabalho, eventos mais refinados, day by day, situações que pedem mais seriedade e uma ótima oportunidade de mostrar seu estilo!

Além disso, depois de perceber muita gente elogiando a saia sem notar que ela já tinha sido usada varias vezes, tive a certeza de que o item se reinventa a cada look! 

Sabe-se lá quantas vezes já usei essa saia nos dois anos que tenho ela, hahaha, hoje trouxe aqui 5 looks com a belezura para mostrar sua versatilidade:


Esse é o look mais recente que fiz com a saia, com a blusa gola alta de lurex e a Melissa Possession dando um toque mais urbano à composição.


Esse, já bem mais delicado com a associação de tons pastéis (bem fresquinho!), mas dando notas de personalidade com o brilho do colar e da Melissa Classy.


Muita personalidade com a gola chocker e a flatform! Esse look já é bem dos antigos, hahaha, tem post exclusivo só dele aqui no blog!



Esse foi um office look! Acho muito elegante a combinação de tons claros, funciona mesmo com as estampas! Novamente a Melissa Classy deixando tudo ainda mais elegante e clássico, como seu próprio nome diz!


Um look que é uma mistura de urbano com clássico, o jeans contrasta com o guipir do cropped e com a modelagem romântica da Melissa Kazakova, sobre um fundo neutro que é a saia midi off. 

E aí, qual look vocês gostaram mais? Esse último, para mim, é a maior demonstração de como uma peça básica é essencial para qualquer armário!

Criei um perfil no Instagram apenas para dicas e inspirações de moda, me segue la: @looksdanad

Um beijo!

Testando o batom líquido matte da Anita (e amando!) [TERÇA NA BELEZA]


O post de hoje da seção Terça na Beleza é bem papo reto: minha percepção sobre o Batom Líquido Matte da marca Anita!


Na embalagem, o batom promete: ser de fácil aplicação, não craquelar e ter a cobertura perfeita. E ele cumpre tudo! Ainda posso adicionar a esses pontos positivos o fato de ser um batom que não resseca os lábios, como outros batons líquidos matte fazem. 


A cor que eu comprei foi a Amore Mio, um vermelho entre o vivo e o queimado, com brilhinhos bem discretos. O preço foi em torno de 13 reais, na Drogamax, em Araçatuba/SP - outro ponto positivo, BBB! O cheirinho do batom é muito bom também e, para mim, o único ponto negativo é que ele não tem uma longa duração. 


Enfim, amei esse achadinho e já quero outras cores da linha! Amei, amei!

Make BBB: já conhece a wet n wild? [TERÇA NA BELEZA]


Seção nova inaugurando aqui no blog! Apresento a vocês a Terça na Beleza: um dia da semana dedicado às minhas resenhas de produtos, descobertas, dicas, produtos que estou amando e afins! Já tenho várias pautas para essa semana porém ouvir sua opinião é muito importante! Então comente assuntos relacionados ao universo beauty que você gostaria de ler por aqui <3 O material da Terça na Beleza estará disponível aqui em formato de post e no Instagram, em Stories e Feed! 


O primeiro assunto que trouxe nessa seção é a minha marca queridinha do momento: wet n wild!

Eu sinceramente nunca fui muito antenada em marcas x de maquiagem, conheço as mais famosas, comecei a aprender mais sobre make a partir de 2017. Viajando para os Estados Unidos, me deparei, é claro, com o paraíso das maquiagens e você fica totalmente perdida: milhares de marcas, preços, cores, e o dólar a 4 reais, hahaha. 

Numa ida despretensiosa à farmácia Walgreens acabei encontrando vários produtos da wet n wild e resolvi comprar. E o resultado: amei! 

Infelizmente não comprei bases, corretivos ou batons, mas compartilho aqui agora os 4 produtos que comprei da marca e minha opinião sobre: 



Contouring Palette Contour - 749A - Dulce de Leche: essa paleta de contorno me surpreendeu! Tem uma pigmentação ótima, é prática para levar no dia-a-dia e não pesa na make. Uso praticamente em todas as minhas makes agora, e essa cor ficou ótima com meu tom de pele. O preço: 5 dólares



Illuminating Palette Eclairage - 320 - Catwalk Pink: esse iluminador também é muito amor! A pigmentação também é muito boa, mas eu acabo usando mais as duas cores das extremidades, pelo meu padrão de make. É bem levinho e também custou 5 dólares.



Paleta de sombras - 757A - Nude Awakening: adotei essa paletinha de sombra para a vida! As cores são bem neutras (só faço sombras assim! hahaha), porém com um marsala lindo que quebra um pouco o padrão. As duas transições são ótimas e eu também uso a mais escura para preencher sobrancelha. A pigmentação é sensacionalll, principalmente do pretinho! Também custou 5 dólares.



Megavolume Máscara: com um visual que lembra muito a Colossal, é uma máscara boa, mas nada extraordinááária. Uso no dia-a-dia e quando quero algo mais "pah", uso uma que comprei da Covergirl. O preço foi ótimo também: 3 dólares

Make usando a paleta de sombras e a de contorno!

Além do ótimo custo/benefício, a marca também é cruelty free! Dei uma pesquisada e infelizmente não encontrei lojas que vendem a marca no Brasil. Porém uma opção é comprar por meio de redirecionadoras de compras dos EUA ou então comprar numa possível viagem à terra do Tio Sam :D

Gostaram das dicas? Aguardem muitas outras na Terça na Beleza <3

Ter um sorriso perfeito nunca foi tão tecnológico: conheça o Invisalign

Na foto, a Dra. Weglis Gomes, que tem o selo Top Doctor Platinum do Invisalign|iTero

Na última quinta (13), aconteceu na Bandeirantes Odontologia o Invisalign Day. O Invisalign é o sistema de alinhadores transparentes mais avançado do mundo, desenvolvido para tratar os mais diversos tipos de problemas de correção dos dentes. A convite do consultório e da Dra. Weglis Gomes, eu fui conhecer essa supernovidade e agora conto tudo para vocês!  

Confesso que fiquei surpresa com a extrema tecnologia do método para alinhar os dentes (logo eu que sou da época dos ferrinhos, elásticos, aquele molde com massa rosa e etc), já que além dos benefícios estéticos, é muito mais cômodo e você consegue ver como seu tratamento vai ficar antes mesmo de fazer! É sério!

Quais os principais diferenciais e pontos positivos do tratamento ortodôntico? Eu mostro pra vocês agora mesmo:


Nenhum ferro: nem para aparecer, nem para doer
Quem já usou aquele aparelho tradicional de ferrinhos sabe como dói, pode machucar, quebrar a pecinha e retardar o tratamento, além de aparecer na hora do sorriso e te impossibilitar de comer várias coisas. Todos esses incômodos desaparecem com o Invisalign, porque além de ele ser feito com material transparente (material SmartTrack), que não machuca boca e gengiva, ele pode ser retirado para comer, escovar os dentes e ir numa festa, por exemplo. Justamente por isso ele é super indicado para quem vai casar, ou se formar, ou fazer baile de debutante: no seu grande dia, você não usa o aparelho e continua o tratamento normalmente depois.  



 Resultados visíveis
O iTero, scanner em 3D que mapeia todo o tratamento a ser feito com o Invisalign, mostra como seu resultado ficará antes mesmo de você começar o tratamento. Não é incrível? Com ele, você visualiza como seu sorriso será, além de o scanner armazenar cada detalhe dos seus dentes: caso um dia, em algum acidente, você venha a quebrar ou perder um dente, com o iTero você terá as informações como tamanho, textura, cor para a substituição do dente perdido por uma lente de contato ou coroa de porcelana.


Exclusividade
Toda essa tecnologia Invisalign junto com o scanner iTero é exclusivo da Dra. Weglis Gomes, na região de Araçatuba.


Rapidez nos resultados
Como os alinhadores são extremamente confortáveis, o paciente usa corretamente e com a frequência esperada; aliada ao fato de não correr risco de quebrar como os de ferro, os resultados são mais rápidos.  

Esse é o Invisalign na minha mão: quase invisível!

Mudança gradual
No tratamento, você usa um alinhador por semana, então o seu sorriso progride sempre e os resultados são percebidos gradualmente. Com o Invisalign, a cada semana seu sorriso está mais bonito!

Ficou encantado igual eu? O mais legal é que agora essa tecnologia está muito próxima e acessível, na Bandeirantes Odontologia em Araçatuba. Além disso, a Dra. Weglis recebeu o selo de Top Doctor Platinum, e ela faz parte da elite dos doutores que tratam com o método. Show, né? 



A Bandeirantes Odontologia, fica em Araçatuba/SP, na Rua Bandeirantes, 674.
Telefones: (18) 3623-2054 - 98182-2054
Instagram: @bandeirantesodontologia |@weglis 

7 motivos para fazer Pilates na Corpo em Equilíbrio


O Pilates é uma das minhas paixões há alguns anos. Toda aula é repleta de concentração, consciência corporal e superação! Comecei a fazer Pilates mês passado no Estúdio Corpo em Equilíbrio, em Birigui - que recomendo muito! - e hoje trago 7 motivos para fazer a atividade lá! 


1 - O atendimento mara!
Na Corpo em Equilíbrio o atendimento é totalmente individualizado e as professoras/instrutoras prestam atenção em cada movimento seu para você atingir o melhor desempenho. Minha escoliose faz com que meu quadril, por exemplo, rotacione em alguns movimentos, então a atenção precisa ser dobrada nele e o que não falta é a atenção das professoras/instrutoras para que eu faça os exercícios certinho!


2 - Espaço diferenciado
O espaço do Estúdio é maravilhoso, amplo, iluminado, totalmente equipado e muiiiito cheiroso (sério! Hahaha). É aquele tipo de lugar onde a gente se sente super confortável e bem, o que, na minha opinião, estimula mais ainda à prática de uma atividade tão completa como o Pilates.


3 - Superatividade
O Pilates está no topo da atividade física que trabalha o corpo como um todo, e além do físico, são trabalhados: concentração, respiração, equilíbrio, ou seja, é uma atividade muito completa!


4 - No seu limite!
Aulas podem ser de nível básico ao avançado, e no estúdio Corpo em Equilíbrio seus limites, necessidades e objetivos são respeitados com fidelidade, visando sempre a qualidade do movimento. Eu acho isso muito bacana, principalmente por ter um quadril rebelde que tende a rotacionar nos movimentos, hahaha. E com isso aprendi que é melhor um exercício com 5 repetições feitas corretamente do que 10 feitas da maneira errada!


5 - Mais do que você imagina 
O Pilates não é apenas postura e alongamento, tudo depende do seu objetivo a ser alcançado: fortalecimento muscular, condicionamento físico, terceira idade, gravidez e muito mais!



6 - Bem estar em primeiro lugar
Todos os movimentos e atenções têm uma finalidade maior: o nosso bem estar! Por isso o atendimento é individualizado, de acordo com a necessidade de cada um e com a extrema dedicação das professoras/instrutoras.


7 - Gostou? Você pode fazer uma aula experimental gratuita!
Você pode agendar uma aula experimental gratuita para comprovar tudo o que estou falando aqui, além de estar rolando um sorteio no Instagram deles, valendo um mês de Pilates para o ganhador! ❤️ Corre, que o sorteio já é dia 31/08!

E aí? O que está esperando para fazer Pilates?

A Corpo em Equilíbrio Pilates fica em Birigui, na Avenida São Francisco, 513.

Um beijo!

ACQUA: a coleção primavera/verão da La Femme Calçados

Foto: Monique Martins
Na segunda (20) aconteceu o badalado coquetel de lançamento da coleção Acqua da (marca que eu amo!) La Femme Calçados. Fui convidadíssima pra o evento, com direito a uma flat da nova coleção de presente, e quase não amei, né? 


Olha essa flat, que linda!

Parte da equipe queridíssima da La Femme + Tay

Os novos modelos da marca para o S/S'19 estão maravilhosos e, nesta coleção, segundo informações do Marketing da empresa, estão divididos em três partes: Fundo do Mar, Tropical e Clássicos. Na Fundo do Mar, são trabalhados com muita elegância os tons pastéis, esferas e pérolas. Na Tropical, o foco são as cores vibrantes, estampas e pedrarias seguindo essa temática. Os Clássicos são os modelos queridinhos da marca, repaginados para a estação mais hot! Além disso, a coleção traz também toda a repaginação visual da marca, com nova identidade visual, nova caixa e também novo solado. 

O que eu achei da coleção? 
Achei todas as peças com um bom gosto incrível e dá pra perceber que a marca está totalmente antenada com as tendências, oferecendo um produto trend e com uma super qualidade. Há bastante transparências, pedrarias que brilham absurdos, modelos hits como mules e slingbacks. As cores em tons pastéis me encantam muito e as rasteiras estão muito classudas! 

Fotografei alguns modelos para mostrar para vocês:






Detalhe para os slingbacks lá atrás e aquela alpargata de elefante <3

E aí, quais vocês mais gostaram? Recomendo dar uma passadinha na loja para ver todas as belezuras de perto <3 

O look para o evento (alterado com a Mule maravilhosa da marca e a minibag da Petit Jolie):


Agradeço muito à La Femme pelo convite, além de parabenizar a Sonhar Cerimonial pela organização mara do evento, que foi incrível e alto astral, ainda mais com a "treta (fake!) das blogueiras" protagonizada pelo Renato Rodrigues. 

Renato Rodrigues e Taynara Garbelini: risos e mais risos com os dois!

A La Femme tem loja física em Birigui, na Avenida Euclides Miragaia, nº 3114

 Um beijo!